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  • Achtsamkeits-Tipps,  Allgemein,  Uncategorized

    Achtsamkeits-Tipp Nr.7

    Wahrnehmen, was ist Ein wichtiger Aspekt der Achtsamkeit ist es, die äußeren Umstände und Dinge, unsere Mitmenschen und die Natur so wahrzunehmen, wie sie wirklich sind.  Klingt ganz einfach, oder?Probier es gleich Heute aus! Ehrlich gesagt, ist dies gar nicht so leicht…Wir sind alle von klein auf an konditioniert und darauf trainiert worden, Alles und Jeden ganz automatisch und unbewusst zu bewerten bzw. zu be- und verurteilen. Genau hier kommt die Achtsamkeit ins Spiel: Sobald du lernst, dich selbst gut wahrznehmen, kannst du auch offen dafür sein, andere Menschen und die Außenwelt gut wahrzunehmen. Öffne deine Wahrnehmung für all die anderen Sinnes-Eindrücke jenseits der Bewertung oder des Schubladendenkens. Wahrzunehmen, ohne…

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    Alkohol & Betäubungsmittel

    Sobald ein Mensch auf bewusstseins-veränderde Mittel, wie Drogen und Alkohol, zurückgreift, versucht er seiner Realität zu entfliehen und die Notwendigkeiten des Alltages auszublenden. Es besteht bereits ein Mangelbewusstsein, bevor eine Sucht überhaupt entstehen kann. Vor ein paar Wochen habe ich diese Botschaft empfangen dürfen und möchte sie nun mit euch auch noch einmal in ganzer Gänze teilen. Eine passende Kartenlegung durfte ich darüberhinaus auch zeitnah aufnehmen, welche ich hier unterhalb des Textes einfügen werde. Ich möchte gerne darauf hinweisen, das es sich hier um eine Botschaft meines Höheren Selbsts handelt und ich – Sabrina -, also menschlich, hier keine moralische Ansprache halte bzw. Vorwürfe mache. Ich erhebe keinen Anspruch auf…

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    YouTube läuft…

    Hallo meine Liebe, Hallo mein Lieber, ab sofort gibt es einzelne Kartenlegungen auf YouTube. Ich habe für Dich bereits ein paar Auswahl-Orakel hochgeladen und hoffe, dass du viel Spaß beim Ansehen haben wirst! Hier kommst du direkt zum Achtsamkeitskiste Kanal ! Ich freue mich auf deinen Besuch und hoffe, dass du all die Informationen finden wirst, die du suchst 🙂 Zur Zeit werden die Videos noch unregelmäßig erscheinen.Aber sobald die Welt sich wieder weiter drehen wird, werde ich einen regelmäßigen Rhythmus wählen, um alle Herzensthemen an bestimmten Tagen für dich aufzunehmen. Wenn du Lust hast, lass mir ein Abo da, um zukünftig auf dem Laufenden zu bleiben. Alles Liebe, deine…

  • Allgemein,  Philosophie,  Uncategorized

    Transformation – meine Reise zu mir selbst

    Ich bin Jahrgang 1986, in Hamburg geboren und als erstes Kind in einer Gastronomen-Familie aufgewachsen.Viele Jahre habe ich gedacht, mit mir wäre „Etwas“ nicht in Ordnung, weil ich sensibel, emphatisch und gefühlsorientiert war, wohingegen der Rest meiner Familie eher leistungsorientiert oder vergnügungssüchtig war. Oftmals war ich verzweifelt und fühlte mich nicht wahrgenommen, wertgeschätzt oder geliebt. Eine deprimierende Grundstimmung gestaltete meinen Alltag von Jahr zu Jahr eher ins Negative. Bereits im Alter von sieben Jahren habe ich die ersten philosofischen Fragen mit mir alleine klären müssen. Zum Arbeiten mit dem Autogenen Training kam ich mit 10 Jahren. Später auf dem Gymnasium habe ich mich begeistert mich Psychologie, Philosophie und der Geschichte…

  • Affirmationen,  Allgemein,  Philosophie,  Uncategorized

    Lass einfach los!

    Nichts in der Natur blüht das ganze Jahr… und so wie die Pflanzen sich im Herbst in ihr Inneres zurück ziehen, so sollten auch wir Menschen von Zeit zu Zei loslassen! Manchmal bringt es uns einfach nicht weiter, weder der Rückblick, noch die Vorrausschau, noch das „Was wäre wenn“-Gebrabbel im Hinterkopf, noch die Sorgen über die Zukunft… LASS ES LOS! Und machmal ist das wirklich schwierig, die Dinge sein zu lassen wie sie nun einmal sind und im gegenwärtigen Augenblick zu leben, ganz gleich wie wild der Sturm um dich herum auch wüten mag! Genauso wie Gras nicht schneller wächst, wenn man daran zieht, so brauchen manche Sachen eben ihre…